levamedtraning.blogg.se

Många motionärer går till gymmet bara för att stilla sitt samvete. Ser ofta människor som bara står och egentligen inte har någon motivation alls att träna. Utan gör det bara för att man "måste". Här behöver tankarna ändras, man kan inte gå och göra någotig till 100 % om man tycker det är tråkigt. Hitta nya vägar det finns faktiskt träning för alla ridning, judo, pilates, spinning, jogging, gymnastik, bootcamp, simma o.s.v det finns en uppsjö av träing man kan använda sig av. Det gäller bara att hitta sin grej! Våga testa på nytt och gå inte runt i gymmet och ha tråkigt. Ingen får ut något av det.